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In den fortlaufenden Kursen sind auch immer therapeutische Elemente enthalten, die auf spezielle Themen wie zB Schultern, Nacken, Knie und Wirbelsäule eingehen. Es fliessen funktionale Übungen ein, die ganz spezielle Körperregionen und Muskelgruppen ansprechen, um zu verhindern dass Vorschädigungen nicht voranschreiten, sondern durch regelmäßiges Üben zu mehr Gesundudheit führen.

Die Kurse von 8  Einheiten werden als Maßnahme zur Prävention § 20 SBG V von gesetzlichen Krankenkassen gefördert. 

Der Einzeltermin kostet 15 € 

Die 5- er Karte von 70 € ist 2 Monate gültig.

Mittwoch 19:15 – 20:45 Uhr online
Freitag (Fortgeschritten) 09:30 – 11:30 Uhr live und online in Köln


Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben senden Sie mir einfach eine Email

Kursbuchung per Signal Gruppe oder spreadsheet, die Anmeldung ist verbindlich kann aber bis 48 Stunden vorher wieder selbstständig ausgetragen werden, ansonsten wird der Kurstermin berechnet.