YOGA & FASTEN

Fasten- Wandern – Yoga  & Massagen in der Mark Brandenburg

BEI EINER FASTENKUR… 

…geht es ums Abnehmen – klar! Vor allem aber um Entschleunigung und Selbst-Reflexion. Wer einen Fasten-Urlaub bucht, begibt sich auf eine Reise zu sich selbst.

FASTEN – EINE GROSSE ERLEICHTERUNG

Nicht nur der Körper befreit sich während des Fastens von Altlasten. Auch Geist und Seele räumen auf und schaffen Raum für Wachstum der Persönlichkeit. Erinnerungen tauchen auf. Schöne, traurige, emotionale… Sie träumen intensiver und bekommen die Chance, sich selbst neu zu entdecken. Fasten ist Futter für die Seele. Der Verzicht ist eine echte Bereicherung für Körper und Geist.

Stille ertragen. Ertragen lernen. Die Ruhe als Gegengift zum täglichen WhatsApp-Terror. Die Erfahrung, nicht bei jeder Gelegenheit aufs Smartphone zu gucken und stattdessen mal das Nichtstun zu genießen, wirkt auf viele Menschen befreiend. 

Der Konsumverzicht macht uns glücklich!

Gleichzeitig schulen Sie Ihre Achtsamkeit. Sich selbst gegenüber und Ihrer Umwelt. Eine Fastenwoche bietet die große Chance, all Ihre Sinne zu schulen.

YOGA IN DER FASTENWOCHE

Yoga und  auch Massagen können ideale Begleiter in dieser besonderen Zeit für dich sein. 

Es passiert so viel… die Verfeinerung der Wahrnehmung für dich selbst und deinen Körper, wechselnde Emotionen, große Klarheit und Verbundenheit, körperliche Themen und Entgiftungsprozesse… also ein unglaublicher Mix ! – und jede/r geht seinen ganz individuellen Erlebens-Weg darin, genau hierin liegt die Stärke, und Verbindung zum Yoga – denn die Praxis ist individuell und muss zu deinen Bedürfnissen in dieser intensiven Zeit passen. 

Ich freue mich darauf dich mit meiner langjährigen Erfahrung als Yoga Lehrerin und Teacher Trainerin zu unterstützen. Die Feinheit der TriYoga Flows, gepaart mit ihrer stark zentrierenden Kraft sind sehr geeignet Ruhe und Ausgleich auf körperlicher und mentaler Ebene, durch die tägliche Praxis herzustellen. 

THAI- ODER AYUR YOGA MASSAGEN können auf Wunsch weitere körperliche und emotionale Ebenen in deinem Prozess des Loslassens und Öffnens begleiten.

TERMINE 2021

  • 24.4. -01.05.
  • 01.05. – 08.05.
  • 02.-04.07. Detox weekend
  • 09.-23. 10.

weitere Infos und Buchung Carina Teutenberg https://www.sunnyside-fasten.de/termine