In den fortlaufenden Kursen sind auch immer therapeutische Elemente enthalten, die auf spezielle Themen wie zB Schultern, Nacken, Knie und Wirbelsäule eingehen. Es fliessen funktionale Übungen ein, die ganz spezielle Körperregionen und Muskelgruppen ansprechen, um zu verhindern dass Vorschädigungen nicht voranschreiten, sondern durch regelmäßiges Üben zu mehr Gesundudheit führen.

Die Kurse von 8  Einheiten werden als Maßnahme zur Prävention § 20 SBG V von gesetzlichen Krankenkassen gefördert.